虐待，不登校，うつ，老いなど，乳幼児期から老年期にまで広がりを見せ，現代社会で多くの人びとの関心事になっている心の問題。本書では，メンタルへルス＝心の健康を学問的に捉え，その背景および維持改善するための対処法（自己と他者の関係，自助，援助，相談，治療など）を，理論的かつコンパクトに解説する。 ◆主な目次 ●第1部　メンタルヘルスの基礎 　1章　メンタルヘルスとは 　2章　ストレスとは ●第2部　生涯発達とストレス 　3章　心の生涯発達 　4章　乳幼児とストレス 　5章　学校とストレス 　6章　思春期とストレス 　7章　大学生・青年期とストレス 　8章　職業生活とストレス 　9章　結婚とストレス 　10章　出産・子育てとストレス 　11章　老いとストレス 　12章　病気とストレス 　13章　死とストレス ●第3部　不適応状態と心の病 　14章　不登校・いじめ 　15章　自殺・自傷・社会的引きこもり 　16章　犯罪と非行 　17章　被害者 　18章　さまざまな精神疾患【1】 　19章　さまざまな精神疾患【2】 　20章　子どもの精神疾患 ●第4部　メンタルヘルスを維持する方法 　21章　リラクセーションとストレス解消法 　22章　自己の回復 　23章　社会的スキルとアサーション 　24章　感情を調節する 　25章　周囲の人に相談する 　26章　心理療法を受ける 　27章　精神科の利用の仕方 　28章　相談機関の利用の仕方 　29章　相談に乗る 　30章　職場のストレス管理