冷え、便秘、肩コリ、むくみ くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない 生理痛は体質だから仕方ない 薬を飲んでも治らない よくなってもすぐに繰り返す そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。 その9割は、血流を増やすことで改善できます！ お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を 可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！

カーネーションのお家

石原新菜さんをラジオ番組で知り、図書館で何冊か著書を借りて読みました。 その中で1番、気に入った1冊です。 読みやすくイラストもかわいい、何より体にいいことが、どこから読んでもいい感じで書かれています。 知っていることもたくさんありましたが、改めてやってみよう！と思いました。 そして、この本を知人にプレゼントしたらとても喜んでくれました。 すぐに読んでいました！ 知人は、子育て中で共働き。若いので、特に体を温めてほしいです。 私には字がちょっと小さめでしたが、許容範囲です。

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まぁまぁ。

浮腫みや便秘解消に役立つ新しい情報が無いかと思い買ってみましたが、真新しい情報はありませんでした。 石原先生の他の本を読んだことがある人には物足りなく感じると思うので、あまりオススメしませんが、本自体はとても丁寧に書かれた親切な本なので初心者の方にはオススメです。