ストレスとうまく付き合うには？心が折れそうになったら？心身の不調から立ち直る方法とは？３０分でわかるＱ＆Ａ方式！家庭内不和、慣れないテレワーク、経済的な不安ｅｔｃ．“コロナうつ”から自分と家族を守る！最強のコンサル医師が教えるうつと不安への処方箋。

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コロナなどで迷っている人に

昨年メンタルヘルスの学科現在医療事務その他医療の勉強をしています 試験対策にも必要かと思い購入。 コロナに絡めているがそうでなくてもああそういう場面に遭遇したなと思った人は 多いはず ただこの本は基本カウンセリング精神のケアの資格なりある程度の心理学の知識実務を やってないと身近な人が困っているからと言って安易に買わない方がいいとは思う ただ悩みとか自分の心がやばいなと思える人には買っても損の無い一冊 テレビやマスコミの情報もそうですが自分からこういう本を買って自分から進んで 解決策を考える何かのヒントを与えてくれる非常にわかりやすい本かなと思いました