本書は、これまでのダイエットの本と違って、今までのあなたの自分に対するイメージを替えて、心の中からあなた自身を変革し、美しく痩せるための方法を記載したものです。何も難しいことではなく、ごく簡単な方法を繰り返すことによって、あなたは、心の内から美しくなるとともに、理想的な体形を手にいれることが出来るのです。