自然出産や産後ケア、母乳相談などで人気の「松が丘助産院」には たくさんの赤ちゃんやお母さん、お父さんが集まります。 そこで助産師と東洋医学・植物療法研究家としての 経験からお伝えしてきた 赤ちゃんとの暮らしの基本となる情報をまとめました。 生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、 母乳育児やおっぱいのケア、 元気で落ち着いた子に育つと評判の赤ちゃんごはん、 赤ちゃんと産後ママの症状別ナチュラルホームケアまで、 ていねいにご紹介します。 “世界一安心”に 赤ちゃんの心と体を健やかに育てるための情報が満載です。 CONTENTS ■松が丘助産院が赤ちゃん育てで大切にしていること ■1、月齢別　体と心の発育・発達 ■2、母乳育児とおっぱいのケア ■3、赤ちゃんごはん ■4、症状別　ナチュラルホームケア はじめに 松が丘助産院が赤ちゃん育てで大切にしていること 第1章　月齢別　体と心の発育・発達 　赤ちゃんの体と心の発達表 　0か月 　新生児時期はどんなふうに過ごすの？ 　おむつ替えについて 　無理なく楽しむ沐浴 　産後ママの体のケア 　産後の体をほぐすゆる体操 　1か月 　2か月 　3か月 　4〜5か月 　6〜7か月 　8〜9か月 　10〜11か月 　1歳 　2歳 　3歳 　ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合いましょう 　赤ちゃん育てよくある困ったQ＆A 第二章　母乳育児とおっぱいのケア 　母乳育児はいいことがいっぱい 　上手な飲ませ方 　授乳時の抱き方 　母乳トラブル　 　授乳時におすすめの健康法 　ミルクと混合栄養について 　卒乳について 　母乳育児 よくある困ったQ＆A 第三章　赤ちゃんごはん 　赤ちゃんごはんの心得 　松が丘助産院の赤ちゃんごはんのメリット 　赤ちゃんごはんのすすめ方 　赤ちゃんごはんの取り分け方 　大人ごはんの見直しから 　おかゆ 　だし 　青菜のおひたし 　じゃがいもと玉ねぎのおかか煮 　かぼちゃ煮 　豆腐の野菜あんかけ 　赤ちゃんごはん よくある困ったQ＆A 第四章 症状別　ナチュラルホームケア ホームケアの基本 　風邪 　発熱 　鼻水、咳 　嘔吐、誤飲 　便秘 　下痢 　発疹・湿疹 　虫刺され、おむつかぶれ 　ケガ 　日焼け、やけど 産後ママのホームケア 　悪露が多い、会陰が痛い、震え 　目の疲れ、抜け毛・パサつき 　骨盤がぐらつく 　眠れない、集中力がない、イライラする 　気分が落ちる 　胸のたるみ 　脚のむくみ、首のこりと痛み 　便秘、痔、下痢 ホームケアに便利なアイテム