病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から、病気がなかなか治らない人の共通点、今日からできる治るための心の持ち方・思考、習慣を紹介。また、支える家族がすべきことにも言及。病気は、治るのです。

まめぞう・マフィン

とても参考になりました。１つずつ実践しています。

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病気に対する否認、受容、感謝といった心理的段階の説明と 今よりもよくするためにお勧めの考え方や方法が、読みやすく詳しく解説されています。 メンタル疾患だけでなく体の病気にも対応している内容だし 当事者だけでなく、家族や友人など周囲の人が読んでも役に立つと思います。 この本を読んで実践したからといって病気がたちどころに完治するわけではありませんが 知っておくとためになることがいくつも書かれていると感じます。

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次々湧き出てくる自分の感情をどうコントロールするか、についての本 よくある「あーしたほうがいい」という内容ではなく、「自分の感情との付き合い方」の本 すごく参考になりました！

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真新しさに欠けるかな

樺沢紫苑さんの昔の本に加筆された物でした。真新しさという点では物足りなさも感じました。