逆境に打ち勝ち，幸福をもたらす心の修行法を説く。仏教を日常に近づけ実践するための最適なガイド。 はしがき プロローグ 「心の訓錬」七つの要点・テキスト 序　章　称賛と誓約 第一章　前行 第二章　世俗の菩提心 第三章　悟りへの道 第四章　五つの力 第五章　学びの基準 第六章　十八の誓約 第七章　二十四の教誡 第八章　勝義の菩提心 あとがき 「心の訓錬」七つの要点・チベット語テキスト