女性のさまざまな不調をやわらげる薬膳レシピ集。月経痛や月経不順、妊娠・産後の不調、更年期障害、貧血、不妊症など、女性特有のさまざまな身体のトラブル。本書では中医学の知識を基に、女性の不調を理解し、対処する方法を学ぶことができまる。掲載されている薬膳料理は、それぞれの不調に対応しており、症状からレシピを選択し、効能を確認しながら、不調を改善する食事を作ることができる。 ・女性の身体のメカニズムや女性特有の不調について中医学の観点から解説 ・中国の古典に記された薬膳処方をもとに、家庭で楽しめる薬膳レシピを紹介 ・主な食薬66種について、効能などの情報を写真とともに掲載