脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全 特大版
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大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！
※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866513294 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
9784866513294 脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全
18万部突破！脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化！症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。1回1分程度でできる簡単な体操ばかり！ 1背骨ストレッチ、2脊柱管拡大体操、3骨盤ちょっと倒し、4体幹強化体操、5足休めポーズなど、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利！
レビュー(4件)
在宅中にできる心身リラックスの「足休めポーズ」！ 写真、説明もとてもわかりやすいです
母におくりました。全体的に大きいので見やすくて良いそうです。本を見ながら毎日体操を続けているようです。整形外科でのリハビリに通ずることも多く、やりがいがあるようです。
わかりやすい説明と写真で少しずつ訓練しています。
ちょっとしたストレッチに使用させたいただいています。ありがとうございました。
良かった
父にプレゼントしました。 毎日コツコツ母と体操して頑張っています。大きくて見やすいそうです。