白湯（さゆ） 毒出し健康法
発売日
: 2010年02月
著者／編集
: 蓮村誠
出版社
: PHP研究所
価格
: 792
ISBN
: 9784569673363
- 69
- 4.13
「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。
レビュー(69件)
蓮村先生の本は何冊か持っています。 これは文庫本なので場所をとらず収納できます。 20年来、就寝前には足裏マッサージをし、その後白湯を飲んでいます。本書に従って、朝と夕飯時にも飲むことにしました。それ以外にもこまめに摂るようにしたら、コーヒーを飲む回数が減りました。実践して約1か月、体重に変化はありませんが何となく体調がよくなった気がします。自分の体質が判ったのも嬉しいです。
体質改善
冷えにも白湯が良いと聞いたので この本を購入してみました。 内容も解りやすくてよかったです。
冷えとりをしていてこの本にたどりつきました。白湯おいしいです♪少しずつ痩せてきています(^w^)
アーユルヴェーダ
白湯を飲んで、心身共に健康になるぞ！という決意(?)をもたらしてくれます。 白湯は火で沸かさなくてはならないそうですが、我家は火気厳禁なので、仕方なくIHで沸かして飲んでいます。ピッタの乱れを招かないかと、少し不安…。という、悩みに答えてくれたら、もっとありがたいのですけどね。
私自身平熱が35.4度しかなく、本を購入前の体調を崩した時に36.4度出ただけでフワフワしてしまい、37度で辛く、38度で歩けなくなってしまいました。結局家族や友人に迷惑を掛けてしまい、こちらの本をみつけ、試しに購入。カタカナ苦手な私には少々読みづらいですが、白湯の作り方、飲み方、回数を守って1週間、手の平がポカポカしてきました。試しに体温を測ると36.4度になっていました。低いときだったら、フワフワした感覚だったはずなのに、全然平気でした。便の方も回数が増えました。いい感じです。届いた日から毎日白湯を飲み続けています。