金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本の決定版!
心が安定している人の言葉、心の浮き沈みの激しい人の言葉の違いとは。
言葉遣いを変えて、一生もののブレないメンタルを手に入れる秘訣を紹介!
「メンタルコーチング歴15年、これまで2万人以上の方と向き合い、脳科学と心理学に基づいたトレーニングによって、多くの方のメンタルを改善してきました。メンタルトレーニングというと、心を強くするというイメージをお持ちかもしれませんが、少し違います。私が専門とするメンタルトレーニングにおいて、もっとも大事なものは自分の感情をコントロールすることであり、
レビュー(12件)
鬱病の対策に
読み易く解り易い。気になるポイントごとに読めるので、気軽に手にしてちょっとした空き時間にも読める。
主人が欲しくて探していた本だったので、プレゼントに購入しました。 折れてる所も全く無く、キレイな状態で届きました! また読みたい本があった時は、宜しくお願い致します。
見開きで項目と説明が書かれているので、途中読みしても大丈夫にできています。 分かりやすいし、スッと頭に記憶できる内容でとてもよかったです。 またすぐに使えることが多い点でも、早速活用できそうです。