子育てに向かう気持ちが軽くなる。 何度も読み直したくなる、ママのモチベーションブック。 一日一度は役に立つ、222のゆるコツを紹介！ ◎リアルなママに取材して聞いたお悩み ＆実際に試している家事、育児のコツを掲載！ ◎小児科医・歯科医・産後ヨガ・児童虐待の専門家も部分監修 ◎ママの息抜き＆お役立ちになる、おすすめ本を200冊紹介 小説から育児書、ビジネス書まで幅広くご紹介！ 第1幕 今日も、ドタバタな朝がきた！ 〜「いってきま〜す」までのゆるコツ〜 第2幕 仕事だ！家事だ！〜忙しい日中のあれこれを こなすゆるコツ〜 第3幕 夕ごはん、風呂、歯みがき、寝かしつけ…！ 〜「おやすみなさい」までのゆるコツ〜 第4幕 「おかえりなさ〜い」で大人時間スタート！ 〜夫婦の絆を深めるコツ〜 第5幕 「じいじ、ばあば、いらっしゃ〜い」 〜祖父母と上手につきあうゆるコツ〜 第6幕 「毎日の育児、おつかれさま！」 〜ママの心と体をほぐすゆるコツ〜 第7幕 「とことん遊ぶよ！覚悟しとけ〜」 〜子どもとの一日を120％楽しむゆるコツ〜