さねちゃん0407

体がきつい

とにかく最後まで読んで、実践あるのみです。

Sam’s

皆さんのレビューにある通り、図が見やすくて分かり易い内容でした。なので、本が届いてすぐ実践してみましたが、翌日骨盤付近に痛みが出ました。。。１年前から、股関節・骨盤辺りに痛みがあり通院していますので、様子を見ながら出来る範囲で実践しましたがダメでした(≧д≦) 骨盤辺りを動かして柔らかくしたら、痛みも軽減されるのかと思ったのですが‥また、様子を見てチャレンジしたいと思います。

購入者

特にしめる骨盤体操は、骨盤が動いているのを実感できます。日中の眠気も軽減されたのにはびっくり！！以前は、閉めればいいと思っていたので、朝も夜も関係なく骨盤クッションも利用していましたが、夜はひらかないとダメなんですね。どうりで、寝つきが悪かったわけだ。。。。

りの@jm

らくやせ？

美乳教室がよかったのでこちらも購入♪ 簡単な体操なので、寝る前にちょっと☆ コレで正しく矯正されてるのか、自分的には普通に生活してるつもりでも、股関節が「ゴキッ!!!」と鳴ることが多い（汗 骨盤は矯正されても、クセになった歩き方等はなかなか治らないみたいで･････。 コレだけ、ゆがんでたのね･･････。 毎日コツコツと、骨盤矯正します!!! なんとなくすっきりはしますが、寝たままの体操が多いので、 トイレや小休憩のときに、立ったままできるものがもっとあればよかったかな？

いずみん555

効き目（痩せるという効き目ではなく、骨盤が動くという実感）が実感できたので☆５つです。 運動自体は難しくないので、朝晩実行しています。 私は、この本によると『閉まっているが開かない骨盤』だったようで、何日か朝晩の運動を続けていました。その後、毎週通うエアロビで、なんと突然、今までにないくらい開脚！びっくりしました！医者にかかるほどの腰痛餅なのですが、腰痛が改善されてきているようです。これからも続けようと思います。