プロローグ 第一章　幕　末──二つの動乱 　一　序　曲 　二　連発巨大地震 　三　安政江戸地震 第二章　大地の破局 　一　きしむ関東地方 　二　大正関東地震 第三章　大地震の正体と原因 　一　現代の地震観 　二　震源断層運動をさぐる 　三　地震をおこすプレートの運動 第四章　関東・東海地方の大地震発生のしくみ 　一　フィリピン海プレートの沈み込み 　二　伊豆半島の衝突と小田原地震 　三　首都圏直下の大地震 第五章　ふたたび迫る動乱の時代 　一　南関東・東海地方の大地震の長期予測 　二　注目される小田原地震 　三　東海巨大地震の問題点 第六章　大地動乱の時代をどう迎えるか 　一　首都圏大震災の背景 　二　そのとき何がおこるか 　三　大地震に耐え抜く分散型国土をつくろう あとがき