【紹介】 長年にわたって苦しんできた不安・悩みを、著者が独力で解消した実話。 即効性があるいろいろな心理学の理論をさがしまわり、ついに解消へと至った経験談。 たとえば、こんな皆さんへどうぞー 仕事で失敗した夢をみて真夜中によく目が覚める。 通勤途中、対処に困っている人の顔が頭から離れない。 ☆☆仕事の不安・悩みを解消できれば、あなたの能力は飛躍的にアップします！！☆☆ 社会人になる前から持ち越していた秘密の不安・悩みがある。 人前で話すと、頭が真っ白になってしどろもどろになる。 ☆☆抱えている不安・悩みを解消できれば、あなたの人生は一気に明るくなります！！☆☆ いつもがんばっているのに、喜びが少ない。 生きがいを感じられない。 ☆☆満足がつづく生き方の5条件を実行すれば、人生が充実します！！☆☆ 【内容】 図解が豊富にあり、高校卒業時点の知識があればかんたんに理解できる。 本書で紹介した心理学の理論などによって、著者自身へ生じた変化を列挙するとー 自分の性格にふりまわされなくなる。 人の性格を深く理解できるので、適切に対処できる。 会社、学校、サークルなど集団の個性がわかるので、集団の中で適切にふるまえる。 コミュニケーションが上手くなる。 交渉力がアップする。 大勢の人達を前に落ち着いて効果的な説明ができる。 「困った人」と、お互いの利益になる関係をつくれる。 社会人になる前からかかえていた秘密の不安・悩みを解消できる。 失いかけた自信をとりもどせる。 無理をしなくても満足がつづく生き方をめざせる。 【著者プロフィール】藍川　良輔（あいかわ　りょうすけ） 1960年　宮城県生まれ。立教大学経済学部卒業。 NHK元職員。NHK在職中に心理学などを幅広く学び、著者自身が40年以上にわたってかかえていた不安・悩みを独力で解消した経験をもとに執筆活動を行う。交流分析、マインドフルネス、思考場療法、神経言語プログラミング、ポジティブ心理学などの諸理論を、かんたんに理解できてすぐに悩みを解決できるスキルにまとめるだけでなく、独自の視点で再構成している。