『暮らしのおへそ』の別冊「暮らしのおへそ実用シリーズ」。累計25万部を突破する人気シリーズです。なぜか貯まらないお金、いつも時間が足りなくてイライラ、片づけても片づけても散らかる家……。そんな見えないモヤモヤ（=プチストレス）は、気がつかないうちに蓄積されてしまうもの。体調不良や心の不調の原因になってしまうことも。もやもや解消の第一歩は、「見える化」することから。暮らしにまつわるもやもやを「見える化」して解消している方々のアイディアや専門家からのアドバイスを詰め込んだ1冊です。 目次から抜粋 スペシャルインタビュー 「SHOWROOM」代表　前田裕二さん 暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？ 「今、大切なもの」を見極めて 人生の最適化をする やまぐちせいこさん　ミニマリスト 今できることを 見つけて行動する 内田彩仍さん　スタイリスト 冷蔵庫も頭も心も すべて見通せる状態に 野口真紀さん　料理家 思い込みのフタをポン！　と はずすのがおもしろい 為末大さん　「デポレターレパートナーズ」代表 自分の心は自分のモノじゃない 鏡リュウジさん　心理学占星術師 お金の管理はざっくりでいい 横山光昭さん　ファイナンシャルプランナー スペシャルインタビュー 「SHOWROOM」代表　前田裕二さん 暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？ 第1章 日常生活の中のモヤモヤ 12 「今、大切なもの」を見極めて 人生の最適化をする やまぐちせいこさん　ミニマリスト 20 今できることを 見つけて行動する 内田彩仍さん　スタイリスト 26 おしゃれの幅は 広くなくていい 中臣美香さん　「コロモチャヤ」店主 32 冷蔵庫も頭も心も すべて見通せる状態に 野口真紀さん　料理家 2章　自分を見つけるもやもや 40 思い込みのフタをポン！と はずすのがおもしろい 為末大さん　「デポレターレパートナーズ」代表 46 「やらなきゃ」を 毎日の中から追い出す 保手濱歌織さん　サービスデザイナー 52 頭の中にあるものを広げて 平らに見る 福田晴美さん　ブランディングディレクター 58 背伸びするより 与えられた場所で 花を咲かせればそれでいい ひぐまあさこさん　主婦 3章　未来のもやもや 66 手帳に書くのは やりたいことに時間を使うため 大木春奈さん　ライター 72 自分の心は自分のモノじゃない 鏡リュウジさん　心理学占星術師 76 お金の管理はざっくりでいい 横山光昭さん　ファイナンシャルプランナー 82 みんなの「見える化」大作戦 Interview もやもやしたら、ここに行けば 抜け道がみえてくるかもしれません 90　「結 MUSUBI」主宰　岩下牧子さん 92　「MOF」代表　前田利恵子さん 94　「ヒキダシ」代表　木下紫乃さん