最近、何となく頭がぼんやりしているー。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い１５の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

kai1044

勉強になった

同じような本と一緒に読んでいるが勉強になる

teko-rin

築山 節 先生の本を最近続けて読んでいます。頭の使い方がよくわかる本で この年ながら実践してみたり 中３の息子の勉強法に役立てたりしています。 一度身につけてしまうと 脳ってとってもおりこうさんなんですね。

河ちゃん35413

朝の快適感を得るために。

現在57歳の私にはたいへん役立つ本だと思います。内容全てを実践するのではなく、自分の生活のうえで実践していきたいです。

購入者

実践すれば脳が冴えること間違いないと思う。

童の夢1955

生活習慣の改善

内容に特に新しい物は有りませんが、改めて専門家から診た生活習慣へのアドバイスを纏めたものとして、参考になります。 これをきっかけに、直ぐに実践することは少々困難ですが、できるところから始めたいと思います。