本書は３つのパートから構成され、第１章では職場を取り巻くストレス要因とストレス関連健康障害について記述され、ストレス関連健康障害の項目ではとくに心身症について重要なものが解説されている。第２章では職場におけるメンタルヘルスケアとツールについて、平成１２年に施行された「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」にもとづき、メンタルヘルス推進に関する具体的な内容が盛り込まれている。第３章では個人のストレスマネジメントが取り上げられていて、ストレスコーピングについてもよく説明が加えられている。