●小学校高学年から取り組めるサッカー選手のためのフィジカルトレーニング！・モビリティ（可動性）1方向のみではなく、前後、上下、左右、さらに回旋と、あらゆる方向に動かすこと。・スタビリティ（安定性）力を腕や脚などに伝えるとき、支点となる部位を安定させること。・ムーブメント（協調性）身体の複数の部位を、スムーズに連動させること。