糖質を減らすだけで、確実にやせる！糖尿病治療の現場から生まれた話題のダイエット。インスリンを出にくくすることで、脂肪酸の代謝が活発になり、お腹いっぱい食べられます。その簡単レシピとノウハウが満載。

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期待する

食材を使ってのレシピが解りやすくて、作ってみたくなる。 簡単に出来そうなものばかりなので、早速作った。

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どんどんメニューを増やして長くダイエットが続けられるようにと購入しました。参考になる本だと思います。

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糖質制限食の参考に

糖質制限食のレパートリーの参考になりそうなのと、う～ん？と思うものもありましたが、どちらにせよ糖質制限食のヒントにはなりました。

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うーん。

だんちゅうの方が作りたいと思える料理がありました。 この本を参考に作ったことはありません。 残念。

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

レビューが良かったから購入。高額なのにレシピが少な過ぎる。しかもご飯の代わりにおからや高野豆腐。嫌いな食材。好き嫌いがある人には向かない。好き嫌いが無くてもレシピ数を考えると高すぎる。購入後悔。