〇エンディングノートの作成は、実はとっても前向き、自分らしく生きることを考えるための最高のマインドフルネス。 〇エンディングノートは家族や大切な人を困らせないように、日頃は伝えることのない個人的な情報をシェアしたり、自分の正直な気持ちを書いておき、必要に応じてノートを渡した人が確認しながら必要なことを進めていくために役立ててもらうノート。 〇本書では、何をどう書くか？　゛けはもちろんなのですが、 ・なぜ伝わらない、役に立たないノートになってしまうのか？ ・どんなことを書いてトラブルや問題になってしまうのか？ ・失敗しない書き方とは？ ・本当に役にたつ、喜んでもらえるエンディングノートを書くには？ 　をお伝えしていきます。 　また活用している方にご協力いただいて、体験談やヒントになるお話も盛り込みました。 〇本書を手にとってくださった方の不安や課題の解決のために、今日から一歩でも踏み出していただけたら幸いである。