よく見られる「つまずき」とその解決法にもふれ、体育指導が苦手な先生でも「運動ができるようになりたい」「うまくなりたい」という子どもの願いに、応えることができるようになる。 ◇まえがき ◇マットの授業づくり10のコツ ◇マットの系統樹 1．転がる運動 　 　1.　前転系 　■ゆりかご 　■前転・前転がり 　■開脚前転 　■伸膝前転 　■跳び前転 　■倒立前転 　■倒立開脚前転 　2.　後転系 　■後転・後ろ転がり 　■開脚後転 　■伸膝後転 　■後転倒立 　3.　側転系等 　■丸太転がり・横転がり（側転） 　■前転ボールとり 2.　支持回転する運動 　■身体を支える運動 　■頭つき逆立ち（三点倒立） 　■ブリッジ 　■かえる逆立ち・かえる足打ち 　■壁登り逆立ち 　■壁倒立 　■倒立 　■大の字回り・川跳び 　■側方倒立回転 　 　　〔発展〕連続回転 　　〔発展〕片手の側方倒立回転 　■側方倒立回転1/4ひねり（ロンダート） 　■前方倒立回転（ハンドスプリング） 　■はね起き 3.　技の組み合わせ・補助や場の工夫 　 　■前方と後方に回転する運動の組み合わせ 　■支持回転する運動を入れた組み合わせ 　■シンクロマット 　■連続技のモデル 　■仲間の協力や補助 　■場の工夫