ベストセラー『「自己肯定感低めの人」のための本』著者の最新刊! さまざまなメンタルノイズが原因で「自己肯定感低め」な人たちに贈る、今日からすぐに実行できて効果抜群のワークブックです。 自信がない、何をやってもうまくいかない、いつも不安……がスッキリ。 1分でできる簡単なものから、自分と向き合う書き込み式のものまで、読んで、実際にやってみることで、モヤモヤが晴れ、心がラクにるはずです。

ありがとう！感謝します！

よい方向へいくよう、少しずつ前向きに暮らしています。無理しすぎず、ゆったり読んでいきたいと思います。

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他の「自己肯定感」本が合わなかった人にオ

今までの、いわゆる「自己肯定感」に関する本とはアプローチ？というか、少し見方が違う本だと思いました。 ワークがたくさん掲載されていて、まだ買ったばかりなので少ししかしていませんけど、すでに自分が変わってきている感じがします。 HSPのかたにも向いているかもしれません（私もその傾向が強い方なので）。 自分自身の、物事の捉え方とか考え方について、そんなにすぐ劇的に良くはなりませんけど笑、あ、今、私の悪い癖が出てるーって気付きやすくなった気がします。 とにかくたくさんワークがあるので、何かしら自分にぴったりなのはあると思います。これからもっとやってみて吟味したいと思っております。