受験生は運動不足！　目覚めスッキリ、集中力アップの運動から筋トレ、ヨガまで受験生に必須の運動を紹介する本。　やる気のスイッチがグンと入る運動！　わずか数分、着替え不要、どこでもできる運動です。　脳と体の準備体操で絶対合格！