私たちの健康づくりに，またアスリートのコンディションのために体力について考えることは重要である．本書では「体力」についての基礎を正しく理解し，さまざまな「体力要素」についても学ぶ．次に「体力テスト」に基づき，体力要素の測定と評価方法について学び，測定結果の評価・分析をすることにより，体力測定の意義を理解する．幼少年期，高齢期，競技者，障がい者など，それぞれの体力や運動能力についてとらえ，健康との関連についても理解を深める． 1章　体力とは何か 2章　健康と体力の関係 3章　体力のテスト方法 4章　体力をどう評価するか 5章　体力の発育発達 6章　子どもに必要な運動刺激 7章　幼稚園児に必要な運動 8章　競技者の体力の特徴 9章　障がい者の体力と運動能力　 10章　行動を起こす体力の加齢変化 11章　行動を続ける体力の加齢変化　 12章　行動を調整する（技能関連？）体力の加齢変化 13章　筋力や筋パワーを高める体力トレーニング　 14章　持久力を高める体力トレーニング