第1章　科学的視点から見た「言葉」の力 言葉が運命を作っている;言葉が脳を作り変える;思考と意識は連動している;信念が現実を作っている 第2章「言葉」を操る側になる ほとんどの思考は自動反応;無意識の習慣が引き寄せるもの;思考を操る;感性、感覚を優先すると人生は好転する 第3章　感性や感覚を呼び覚ます 感覚や感性が宝のありかを示している;よい状態の「感覚」を作ってみる;実は望みは今、叶う 第4章　望んだ人格に作り変える 性格は一生変わらない、はウソ;人格は180度転換できる;望む人格、性格、特徴を言葉で定義する 第5章　方向を見極め、流れに乗る 答えは経験の中にある;感動したこと、心を動かされたことを洗い出す;違和感を感じることを洗い出す;辛い体験、嫌な体験、悲しい体験にあるヒント 第6章　本当の望みに向かっての踏み出し方 可能性は無限、一つに絞る必要はない ;無意識につぶやいている言葉は二種類に大別できる ;住みたい世界を選択する;こんな「やりたい」には要注意;無意識にしている「何もしない」選択 第7章　恐れ、不安、怒り、悲しみなど陰の感情への対処法 変化のパターンは2種類しかない;すぐに変化するとは限らない;陰の感情にはふたをしない;感情は身体に溜まる;未来の不安、取り越し苦労に効く呪文 第8章　よい状況に転換し、維持するための言葉の使い方 一番の禁句は「どこがダメなんだろう」 ;うまくいかないことが続いた時につぶやいてみる言葉;潜在意識に答えをもらう;頑張るほど能力が発揮できなくなる理由 第9章　さらによい状況を引き寄せるための言葉の習慣 お金を払う時に心掛けてほしいこと ;自己評価と他人の評価は一致する ;裁判官にならない;自業自得の科学的仕組み;神頼みはやめ、ただ感謝する