対現代格闘技も想定した戦闘法を解説していきます。 また劈掛拳、蟷螂拳、八極拳の現代的用法も収録しています。 確かな実力で国内外の武術・格闘技愛好家から注目される中国武術家・宮平保師範。本DVDでは「現代格闘技を想定した中国武術」を主題とした宮平師範の訓練法と技法を多岐に渡って解説。伝統が磨き上げた実用性は、あらゆる武術・格闘技にとって役に立つ内容となっています。 収録内容 ■聴勁の訓練…平常心と殺気の察知 ■放鬆…脱力とニュートラル ・摔手（4種）　・確認法（3種） ■劈打…引力に沿った動き ・基本技法…単独の訓練 ・脱力具合の確認例（2種） ○劈打の実用法 ・劈打の基本技法　・劈打の応用変化（3種） ■鉄砂掌…鉄の鞭のような打撃 ・鉄砂掌の練功 ○鉄砂掌の応用法（6種） ■粘の概念と技法 ・総合格闘技と伝統中国武術の粘の違い ○粘の技法例（他格闘技への応用が容易な例） ・対前蹴り（3種） ・膝関節への低い横蹴り ・膝関節・脛への斧刃脚 ・斧刃脚・粘の技法 ・対回し蹴り（5種） ■套路の応用例 ・四路査拳…引歩跨掌の意味 ・四路査拳…馬歩架打〜劈打の意味 ・意念の操作について ・武器との関連について ■各門派の技法例 ・劈掛拳…劈打　・蟷螂拳…揪腿　・八極拳…崩錘 ■站樁功…強い土台を作る ・四六歩站樁　・馬歩站樁 ・補助訓練・単脚屈伸 ○中国武術の実戦性とは（宮平保師範インタビュー） ■聴勁の訓練…平常心と殺気の察知 ■放鬆…脱力とニュートラル ・摔手（4種）　・確認法（3種） ■劈打…引力に沿った動き ・基本技法…単独の訓練 ・脱力具合の確認例（2種） ○劈打の実用法 ・劈打の基本技法　・劈打の応用変化（3種） ■鉄砂掌…鉄の鞭のような打撃 ・鉄砂掌の練功 ○鉄砂掌の応用法（6種） ■粘の概念と技法 ・総合格闘技と伝統中国武術の粘の違い ○粘の技法例（他格闘技への応用が容易な例） ・対前蹴り（3種） ・膝関節への低い横蹴り ・膝関節・脛への斧刃脚 ・斧刃脚・粘の技法 ・対回し蹴り（5種） ■套路の応用例 ・四路査拳…引歩跨掌の意味 ・四路査拳…馬歩架打〜劈打の意味 ・意念の操作について ・武器との関連について ■各門派の技法例 ・劈掛拳…劈打　・蟷螂拳…揪腿　・八極拳…崩錘 ■站樁功…強い土台を作る ・四六歩站樁　・馬歩站樁 ・補助訓練・単脚屈伸 ○中国武術の実戦性とは（宮平保師範インタビュー）