Chapter1◎今のわたしになるまで Chapter2◎いちいち「気分が上がるほう」を選ぶ（暮らし編） Chapter3◎いちいち「楽しい・簡単・面白い」を選ぶだけ！（考え方・習慣編） Chapter4◎わたしの人間関係 Chapter5◎結局、いちいち大丈夫だった！ Chapter6◎いちいち「不思議」を堪能する