「過疎対策のバイブル」と評された『田園回帰1％戦略』の図解編第1弾。家計調査をベースに、食料品や燃料などの地域内消費・生産を増やし、お金のだだ漏れを防ぐことで、移住者の仕事を生み出す戦略を明快に示す。 序章 バケツの穴をふさぐーー地域からの所得流出の深刻な実態 第1章 地域経済循環分析プロジェクトの紹介ーー人口・経済・環境の総合持続性へ 第2章　地域版家計調査で中山間地域の暮らしと経済を組み立てる 第3章　食の地産地消で所得を取り戻す 第4章 エネルギーの地産地消で所得を取り戻すーー木質バイオマスの活用と地域経済循環 第5章 地域の消費を変えてよりよい未来づくりをーー長野県富士見町の事例から 第6章 連結決算で幸せを支えるーー地域ぐるみの共生、最適化へ 第7章 循環の経済へ進化するーー持続可能な地域社会を創る30年構想プラン