まえがき
1 シニアだからこそ、きっぷにこだわろう
1、シニア向け中心の割引きっぷを使う
JR東日本「大人の休日倶楽部パス」
JR西日本「おとなびweb早得、おとなびパス」
JR九州「ハロー！ 自由時間パス」
JR四国「アクティブ55四国フリーきっぷ、バースデイきっぷ」
JR6社共通の会員組織「ジパング倶楽部」と「フルムーンパス」
2、18きっぷは優雅に楽しむ
「青春18きっぷ」に年齢制限はないが……
普通列車と快速列車のみのきっぷ
シニアのための18きっぷの上手な使い方
グリーン車や快速列車も併用した様ざまな小旅行
2 大人向け観光列車で鉄道旅を優雅に
JR飯山線の不思議な名称の観光列車「おいこっと」
本格的な観光列車「HIGH RAIL 1375」
大人のムード漂う観光列車「A列車で行こう」
各車両が個性的な「伊豆クレイル」
平日は予約なしで乗れる「のと里山里海号」
3 個性的な観光列車で一風変わった鉄道旅
山形新幹線「とれいゆつばさ」
走る美術館「現美新幹線」
「SL銀河」で一風変わった汽車旅を楽しむ
奇想天外な「鉄道ホビートレイン」の旅
4 シニアも満足のレストラン・カフェ列車
リッチなコース料理を味わう「TOHOKU EMOTION」（八戸〜久慈）
地元のスイーツを楽しむ「フルーティアふくしま」（会津若松〜郡山）
大人の列車「越乃Shu*Kura」（地酒列車、十日町〜上越妙高）
故郷の香り漂う「走る農家レストラン」（長野〜森宮野原）
走る料亭風車内が個性的な「ろくもん」（しなの鉄道、軽井沢〜長野）
古民家風の車内で食と絶景を楽しむ「四国まんなか千年ものがたり」（大歩危〜多度津）
きらびやかな観光列車「花嫁のれん」（和倉温泉〜金沢）
5 豪華な列車旅を堪能する
北へ向かう新幹線はグランクラスで
東海道新幹線こだまのグリーン車で優雅に西へ
豪華観光特急「しまかぜ」（近鉄名古屋⇔賢島）、伊勢志摩ライナー
クルーズトレインあれこれ
「ろくもん」の姨捨ナイトクルーズ
「トワイライトエクスプレス瑞風」の車内を見学
伊豆への豪華列車「THE ROYAL EXPRESS」
6 初心者でも楽しめる、日帰りシニア鉄道旅
単線でワンマン電車の西武多摩川線
自動改札のない流山線
都心から近いディーゼルカーの走る関東鉄道常総線
JR八高線の高麗川以北を走るディーゼルカーに乗ってみる
名古屋市の北辺をかすめる城北線
大阪南部のミニ私鉄「水間鉄道」
叡山電車の破天荒なスタイルの車両「ひえい」
あとがき
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