「脳やからだによい生活習慣＋パズルで、めざせ健康長寿！」 解いて楽しい、人気の「脳活パズル」をたっぷり収録した脳活ドリルブックです。 60日分のドリルページには、認知症予防のために必要な認知機能をまんべんなく鍛えられる、17種類のパズルをバランスよく収録。健康チェック欄つきなので、毎日の体調管理帳としても役立ちます。 ドリルだけでなく、巻頭特集では、高齢者の気になる脳の老化、認知症予防について、脳と認知症予防の専門家であり、認知症予防学会理事長である鳥取大学医学部医学科教授・浦上克哉先生の取材記事を収録。 最新研究をもとにした、“科学的に正しく、効果の期待できる”認知症予防の実践方法や、脳活ドリルの有効性、生活習慣や運動など、脳の活性化につながるヒントをご紹介いただきました。 さらに、高齢ドライバーの事故や免許返納についての関心が高まるなか、2022年に改正された75歳以上の免許更新の際の「運転免許認知機能検査」について、自宅で事前対策ができるよう、模擬テスト形式で収録しています。 自分の「運転脳」の衰えをチェックできる「運転時認知障害早期発見チェックリスト」も収録。高齢になっても安全に運転を続けるために必要な“脳力”をアップさせることは、認知症の予防にもつながります。 メインのパズルを楽しみながら、いろいろな角度からもの忘れ・認知症予防に取り組んでもらえる1冊です。 巻頭特集　日本認知症予防学会理事長 浦上克哉先生に聞いた 科学的に正しい認知症予防法 トピックス(1)　認知症を招く12のリスク因子と、リスクを上げないための3つの習慣 トピックス(2)　認知症予防習慣の1つ「知的活動」の効果的な実践ポイント トピックス(3)　「運動」と「コミュニケーション」は元気なうちから習慣化を 特別収録　運転免許認知機能検査模擬テストで75歳からの免許更新対策！ 認知機能検査対策模擬テスト 運転時認知障害早期発見チェックリスト30 8つの認知機能「力」とは？ このパズルがこの「力」に効く！ 毎日の積み重ねで、認知症予防！　1日1ページ60日間脳活ドリル