“あの人”に気を取られ、 「自分の時間を無駄にしない」ための11の解決法。 目次 stage.01　悲しみを押し殺した結果、あとで忘れられなくなったモヤモヤ stage.02　攻撃してくる人への恐怖のモヤモヤ stage.03　相手は何も悪くないのにモヤモヤ stage.04　アプリ上で揉めて、何か一言攻撃したくなるモヤモヤ stage.05　仕事上で相手がミスしたときのモヤモヤの伝え方 stage.06　生理的に苦手な相手とのトラブルのモヤモヤ stage.07　なぜか気に入らない芸能人・有名人へのモヤモヤ stage.08　自分の行動を思い返して恥ずかしくなり、あーーーーッてなるモヤモヤ stage.09　友達に「なんでそんなことするの？」と思ってしまってモヤモヤ stage.10　親に対してのモヤモヤ stage.11　好きだけど、嫌いになることもよくある夫へのモヤモヤ ＊＊＊＊＊ 冷たくされた同僚とも、 攻撃してきた知人とも、 アプリ上で揉めた他人とも、 生理的に苦手な相手とも、 なぜか気に入らない有名人とも、 大好きだからこその友達とも、 苦手な親とも、 好きだけど嫌いにもなる夫とも、 自分自身ともーー 自分も相手も必要以上に傷付けず、 適切な関係を持てるようになるために。