ー+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 　 掃除、洗濯、自炊、整理整頓…… 　 いつも何かに追われているあなたへ 　 ズボラなミニマリストが紹介する 「モノ・家事・ストレスの手放し方」 ー+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 学校、仕事、家事などでくたくたな毎日。 帰ってきても料理をする気力もなく、洗濯物が山積みになっている……。 休日もお昼過ぎまで寝てしまって、散らかった部屋を横目にダラダラ……。 好きこのんでこんな生活をしているわけじゃないし、 何とかしたいとは思うけれど、うまくできない。片付かない。 そんなあなたを「がんばらないミニマリズム」がお助け！ SNS総フォロワー約16万人の大人気ミニマリストが、 自身の経験をもとにした具体的な方法を伝授します。 ＜この本を読むと、こうなります＞ ○「片付けなきゃ」「掃除しなきゃ」という慢性的なストレスから解放されます ○「浅く、広い片付け方」ではなく、「とりあえず1箇所から」気軽に整理できるようになります ○無理なく、モノと家事を手放せるようになります ○頑固な汚れを防ぐ「掃除しないための掃除」習慣が身に付きます ○定期的な「モノの手放しパトロール」ができるようになります 「いいのいいの、これでいいの」のマインドを大切に、 完璧を目指さず、「あなた自身の快適」を目指しましょう。 ズボラでめんどくさがりなミニマリスト、 mai minimalismさんの初めての書籍が、あなたの一歩を後押しします！ Chapter1　「捨てられない」からミニマリストになるまで （モノを手放すことの難しさ／目指していた空間ができた、はずなのに　など） Chapter2　がんばらずにモノを手放す （とりあえず1箇所から整理してみる／一気に手放せるという思い込み　など） Chapter3　居心地の良い部屋づくりは、がんばらないことをがんばる （掃除が苦手な人こそ床にモノを置かない／大掃除より小掃除をする　など） Chapter4　自分に必要なモノの見極め方 （自分の物欲がどこから来ているのか／専用品より兼用できるモノを選ぶ　など） Chapter5　心地良い暮らしを続けていくために （キープすることでがんばりを最小限にする／全てが完璧でなくてもいい　など） コラム 1 ミニマリスト、辞めました 2 モノをどういう手段で手放す？ 3 大変な掃除はプロにまかせるか 4 一目惚れも大事