「母とはこうあるべき」という「常識」がおかあさんたちの心を縛りつけている。大切なのは、育てる側の心が自由で生き生きとしていること。社会の、そして母親自身の「おかあさんのミカタ」を解きほぐし、別れを見すえた親子関係を考える。 はじめに　「子育ては楽しい」のワナ ▼新米おかあさんの経験 第1章　赤ちゃんとの出会いーーおかあさんもまた「生まれる」 第2章　おっぱいのしもべ？--近づきすぎるとそれしか見えない 第3章　イヤイヤ期の到来ーー勝ってはいけない闘い 第4章　三歳まではなぜ大切かーー「三つ子の魂」に刻まれていること 第5章　おむつは布か紙かーー忠告をふるいにかける ▼頑張らない子育て 第6章　母親だけではできないヒトの子育てーーおとうさんを同志に 第7章　「私が」頑張ってもうまくいかないーー子育てはチームで 第8章　きょうだいを育てるーー葛藤がきたえる絆　 第9章　負の感情との付きあい方ーー「話す」ことで「離す」 第10章　距離という劇薬ーーほどよい母親でいるために ▼こころを解き放つ 第11章　内なる子ども・内なる母ーーこころの声に耳をすます 第12章　罪悪感という友だちと別れるコツーー負の因果関係にとらわれない 第13章　「別れ」のレッスンーー寂しさと誇らしさと 第14章　子育てのゴールーーひとりでいられる力を育む 第15章　育てあげの風景ーー自分の人生を生きる あとがき