【2019年に発行した初版を最新情報に更新し、多くの新しいスポットを加えた改訂版です】 スリランカの言葉シンハラ語で「スリ」は「輝く」「ランカ」は「島」という意味。日本の北海道より少し小さい国土の中に、遺跡・自然あわせて8つもの世界遺産があるほか、紅茶やスパイスカレーなどの食、バワ建築などの文化、アーユルヴェーダ、サーファーの間では有名なビーチ……などなど、その名の通り、多彩でキラキラした魅力にあふれています。 そんな「光輝く島」に惚れこみ、夫と娘を連れて移住してしまったフォトグラファーの著者が、この島の輝きをさまざまな切り口から美しい写真とともにたっぷりご紹介します。 ❖アドベンチャーの章では、シギリヤ・ロック、キャンディの仏歯寺、昨今注目を集める高原の街エッラ、北部の町ジャフナなど、五感を刺激する心と身体の冒険をガイドします。 ❖カルチャーの章では建築家ジェフリー・バワとその作品、セイロンティーの魅力と楽しみ方、アートな街ゴールなど、旅を豊かにするスリランカ文化の数々をご紹介。 ❖アーユルヴェーダの章では、ぜひ長期滞在したいリトリートから短時間のクリニックまで、おすすめ施設をピックアップしました。 ❖ビーチの章では、サーフィン目的の人はもちろん、それ以外の人も美しいビーチをたっぷり楽しめる各地の最新スポットをご紹介。 ❖コロンボの章は、急速に成長している最大の都市のグルメからショッピング、見どころなど、魅力的な街の情報が満載です。 ❖スリランカごはんの章ではスリランカカレーをはじめとするスリランカのおいしいモノを徹底ガイド。 この国に、行く予定のある人にも、いつか行きたい人にも、ただ興味がある人にも、読んで楽しめて役に立つ、スリランカの素敵をぎゅぎゅっと詰め込んだ一冊です。 はじめに スリランカの一年 スリランカ基本情報 ❖アドベンチャー in スリランカ シギリヤ・ロックとその周辺／キャンディ／エッラ／ジャフナ ❖スリランカのカルチャー ジェフリー・バワとその作品／セイロンティーの魅力／ゴールの街 ❖アーユルヴェーダ in スリランカ アーユルヴェーダの基礎知識／おすすめアーユルヴェーダスポット ❖ビーチ in スリランカ 　西海岸／南海岸／東海岸 ❖コロンボの街 　見どころ／ショップ／レストラン／カフェ／バー ❖スリランカのごはん 　スリランカカレー／粉モノ／お弁当／フルーツ／お酒 【コラム】 列車の窓から知るスリランカ／伝統文化を守る職人たち／スリランカの星占いと宝石のお守り／華やかなサリーを着て記念撮影 各地域MAP 旅のヒント おわりに