災害に備えて食料を 備蓄したいけれど、 ちょっとハードルが高そう、 なんだかお金がかかりそう……。 備えようと思っているけれど、 忙しくていつも後回し……。 おまかせください！ そんなアナタの疑問を解消し、 食料備蓄の実践を応援します。 防災リュック・在宅避難・食料危機まで、 備え・防災アドバイザー高荷智也が「食料備蓄」を完全ガイド 本書の内容 食料備蓄ノウハウ 考え方編 ・食料備蓄は必要ですか？ ・「最低限」必要な備蓄の量は？ ・食料備蓄の種類は？ ほか 【避難所】 防災リュック編 ・リュックに入れる食べ物の量は？ ・避難用の食料に向いているのは？ ・リュックに入れる飲料水の量は？ ・避難所で温かい食事を食べるには？ ほか 【 在宅避難】短期備蓄編 ・在宅避難用の短期備蓄は何のため？ ・専用備蓄が向いている人は？　 ・日常備蓄が向いている人は？ ・水の備蓄は水でないとダメ？ ・栄養バランスはどこまで気にする？ ・家屋が倒壊したら備蓄は無駄？ ほか 【 食料危機】長期備蓄編 ・食料危機用の長期備蓄は何のため？ ・食料危機への備えはどのくらい？ ・ローリングストックの落とし穴とは？ ・コンテナストックの活用方法は？ ・お米の長期備蓄方法は？ ほか