シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる
顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る →クセをやめる →なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。
マンガ・ほのぼのシワ劇場
はじめにーあなたに合った「シワ・たるみ」の改善法、教えます
Chapter1 あなたの「シワ動物」を知ろう！
顔にはこんな「シワ動物」がいる
まずは確認！12個のクセチェック
あなたはどのタイプ？「シワ動物図鑑」
ほうれいリス・目だるみパンダ・でこジワたこ・あごなしトド
Chapter2 シワの基本の直し方をマスターしよう！
目指す顔は「美顔率」美人
まずは必須！ベーシックプログラム
マッサージ…リンパ/くち/パンダ/おでこ
トレーニング…口角上げ/あひるくち/下まぶた/上まぶた
Chapter3 お悩み別にピンポイントでスッキリしよう！
シワ動物別！ポイントプログラム
Chapter4 シワ・たるみの作られ方
誰も気が付かない「老け顔グセ」の謎
若返っている兆候を見逃さないで
付録・プログラムまとめシート
レビュー(4件)
こういった本の説明は結構わかりずらいものが多いのですがとても丁寧でわかり易い内容でした。
まだ悩みまではなっていませんが、将来の肌を知りたくて。参考になります。
効果を期待します
もう少し機序や理論、エビデンスなどが細かく載っている方が好みです。
前回の『顔グセ直し』が進化したような内容です。前作で効果を実感していたのですが手順に疑問があったことと、もっと詳しく知りたいと思い購入しました。手順も改善され、詳しい説明もプラスされていたので更に理解が深まりました。購入して良かったです。効果を実感できるには時間はかかりますが、いつまでも、年齢相応で美しい顔でいることは可能だと希望がもてました。こちらの著者の考え方に共感します。良い本です。