ドゥミ・ルネサンスのインストラクターが伝授する、血の巡りを良くするエクササイズ。誰にも簡単、職場や寝床でできる気軽なプログラムを紹介していく。手足の冷えや足のむくみ、肩凝りなどに悩む冷え体質の女性に！