今２回目を読んでます。 目的が目的だけに仕方ないのでしょうが、内容が男性向けです。 数値の出し方・量や掲載資料に、現内容に加え参考程度で構わないので 女性向けの記載があるととても嬉しいです。 それ以外は満足してます。,ここでこの本のレビューは残念な方が多いようですが、私には買って良かった良書でした。サルコペニア肥満やロコモティブ症候群の事を考えると、食事制限のみの減量はその意味があるのか…特に中年以降の人間なら尚更です。常日頃運動や筋トレをしていて、知識や体を動かすクセのついている人には今更な本かもしれませんが、運動嫌いを言い訳にタプタプ肉を身にまとってしまった(爆)私には、筋トレに励む良いきっかけになりました。資金がないからあのライ○ップには通えないけど(泣)、せめて通ったつもりで週2回は自宅筋トレに励もうと思います。,レビューの評判がよいので購入しましたが、期待したほどの内容ではありませんでした。 他の本にも書かれている内容で、特に目新しいものはありません。 また、具体的なトレーニング方法についても詳細に書かれてはおらず、若干期待薄な内容でした。
レビュー(15件)
男性向け
今２回目を読んでます。 目的が目的だけに仕方ないのでしょうが、内容が男性向けです。 数値の出し方・量や掲載資料に、現内容に加え参考程度で構わないので 女性向けの記載があるととても嬉しいです。 それ以外は満足してます。
ライ○ップには通えないけれど(笑)
ここでこの本のレビューは残念な方が多いようですが、私には買って良かった良書でした。サルコペニア肥満やロコモティブ症候群の事を考えると、食事制限のみの減量はその意味があるのか…特に中年以降の人間なら尚更です。常日頃運動や筋トレをしていて、知識や体を動かすクセのついている人には今更な本かもしれませんが、運動嫌いを言い訳にタプタプ肉を身にまとってしまった(爆)私には、筋トレに励む良いきっかけになりました。資金がないからあのライ○ップには通えないけど(泣)、せめて通ったつもりで週2回は自宅筋トレに励もうと思います。
思ったほどのことはない
レビューの評判がよいので購入しましたが、期待したほどの内容ではありませんでした。 他の本にも書かれている内容で、特に目新しいものはありません。 また、具体的なトレーニング方法についても詳細に書かれてはおらず、若干期待薄な内容でした。