月瞑想は誰でも簡単にできるシンプルな瞑想法で、基本は「八正道」です。魂を中道に整え、正しいポジションに入ることで、見える世界が変わり、自分の使命も見えてきます。 月を「観る」「感じる」、そして月と「一体となる」という三つの所作に加えて八つの瞑想法を習得することで、人生に変革を起こし本来の自分を発見できるでしょう。 今回の新版には、三つの眼（肉体の眼、幽体の眼、霊体の眼）とそれぞれの瞑想的な使い方を特別章として書き下ろしました。中でも霊体の眼＝サードアイの開眼は真の生き方に関わります。サードアイを開眼すると霊的な自分に気づき、「自利利他」の生き方の意味が分かってきます。月瞑想の極意は「サードアイの開眼」にあり、自分を利することが他をも利する生き方とは何か、その答えは月瞑想を通じて見つけることでしょう。 はじめに 序 章【正信】在り方 Way 第一章【正見】見る See 第二章【正思】感じる Feel 第三章【正語】意図する Intention 第四章【正業】振る舞う Play 第五章【正命】落とし込む Keep 第六章【正進】楽しむ Enjoy 第七章【正念】共有する Share 第八章【正定】観る Zone 最終章【正解脱】昇天 Ascension 【目的別】月瞑想法 【番外編】たった30秒でできる月瞑想 【特別章】 おわりに