「重炭酸温浴法」で免疫力を高めて万病を防ぐ！　体温を1度上げるだけで不調が改善するしくみと、家庭で実践できる方法をわかりやすく解説。 第1章　身近な生活習慣に潜んでいる冷えの原因とは？ 第2章　なぜ血流が低下すると病気になるの？ 第3章　体温を1度上げるだけで、あらゆる不調が改善！ 第4章　お風呂につかるだけで体温アップ！新ずぼら健康入浴スタイル「重炭酸温浴法」の極意 第5章　「ピンピンキラリ」な一生を謳歌しよう