ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ わかりやすいDVDつき。 1日10分の運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。 1章 日曜日は「呼吸の日」　 2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」　 3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」　 4章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」　 5章 痩せる食べ方。