1:■第1章：「現代のメタル」の新たなる象徴となった9枚 2:BABY　METAL 3:BRING　ME　THE　HORIZON 4:GHOST 5:■第2章：「メタルの未来」を紐解く17枚 6:DEAFHEAVEN／CODE　ORANGE 7:POWER　TRIP／VEIN 8:FEVER　333／PALLBEARER／他 9:Wacken　Open　Airで観てきた 10:10年代欧州メタル・シーンの真実 11:■第3章：「現代のメタル」の基本29枚 12:コリィ・テイラー　インタビュー 13:2010〜2020年の「プログ・ロック／メタル」／他 14:■第4章：「現代のエクストリーム・メタル」を象徴する15枚 15:CARCASS／ARCH　ENEMY／AMON　AMARTH／他 16:■第5章：「現代の日本のメタル」を象徴する18枚 17:人間椅子「新青年」 18:人間椅子　ナカジマノブ　インタビュー 19:DIR　EN　GREY／Boris 20:マキシマム・ザ・ホルモン／THE冠／他 21:Aldious　Yoshi　インタブビュー 22:2010〜2020年の「ラウド系アイドル」 23:■第6章：　レジェンドたちが「現代のメタル」に刻み込んだ12枚 24:METALLICA／IRON　MAIDEN／SLAYER 25:MOTORHEAD／ANTHRAX／MEGADETH／他