10分間という日々誰もが持ちうる隙間時間を活用できる、基本的な7つの瞑想を紹介します。通勤電車の中、ランチタイムの余った時間、就寝前…付属CDをただぼんやり聴くだけでもOK！自然に瞑想に入れます。それにより、宇宙とつながり守られている自分を確信していくと、人生は必ず良いほうへ変わっていきます。

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思っていたのとあまりにも違っていて残念でした。

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深いですよ

シンプルでわかりやすいです。ＣＤもついているので、おすすめします。

alex8z

聴き始めて2ヶ月

聞きそびれてしまうこともあり、2日に1回くらい聞いています。 劇的に変化があったとはあまり感じませんが、親との関係が穏やかになったかなぁ という感じです。 幸運に導くメッセージやガイダンスを受け取れるとの事ですが、今のところ瞑想中にメッセージを感じたことはないです。単に私が鈍いだけかもしれませんが・・。 「瞑想を成功させるコツは一切期待しないこと」と書いてあったので、これからもコツコツと期待しないでやってみようと思います。 10分間はお手軽でいいです。