大前研一氏が学長を務める『ビジネス・ブレークスルー大学』人気講師、 ニュースキャスター、認定心理士・人間科学修士という 様々な顔で活躍する阪田陽子、初の著作！ 成功を目指せば幸せになる時代は終わった。 自分の「快」を求めて変化しよう！ これからの時代は 頭で考えて行動を変えるのでなく、 行動を変えることで思考を変える！ 強い意志も努力も必要ない、科学的に認められた行動分析学3.0 意志が弱くて変われない。多くの人がそんな悩みを持っています。しかし、驚くほど瞬時に自分を変える方法があります。意志を変えようとするのではなく、行動することで自分を変える。そして、自分軸で行動を選ぶ。これが新時代の変化の法則です。強い意志も努力も必要ありません。本書では、科学的なコーチングに基づく豊富な実践例を紹介。今度こそ、「なりたい自分」に変化しましょう。