愛情運、仕事運、金銭運など、気になることはたくさんありますが、幸せな人生を全うするには何より健康運が大事です。 その健康運のカギを握っているのが、健康長寿の決め手として注目されている「腸」です。 腸の健康運、すなわち「腸運」をアップさせてより幸せな人生を送りましょう！ 「腸運」を引き寄せるには、 「腸内環境を大切にする」 「腸内環境に投資する」 「腸内環境を整える」 ことが大事になってきます。この3つを心がけることで、腸内環境が良くなり「腸運」がアップします。 本書では、腸に関するさまざまな疑問にどんどんアプローチしています。 ”花粉症にも関係しているってホント？” ”肥満を防ぐ腸内細菌が入るってホント？” ”性格やうつ病にも関係あるってホント？” ”腸の中で腐敗が起こるのはどうして？” ”乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？” といった腸に関する「ホント？」「なぜ？」に答えながら、「腸運」をアップする11の秘訣を大公開！ Part1　腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？ Part2　清潔文化が大きな間違いだった理由 part3　腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？ Part4　乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？ Part5　いざ実践！　腸活で腸運アップする11の秘訣