スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介するシリーズで、今回が3冊目となる。健康と運動との関係、男女差、情報をどのように取り扱うかなど、さまざまな研究が紹介される。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものである。 本書の特徴 ・スポーツ医科学領域のさまざまな研究を紹介 ・今回は男女差、トレーニング、睡眠、熱中症、疲労など ・タバコや睡眠、環境がどのような影響を及ぼすか ・どのように情報を得て、どのように活用するか 本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2014年10月号〜2016年11月号に連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。 はじめに 1 　女性と男性のトレーニングプログラム 2 　How to本とトレーニング・プログラム（2） 3 　学会・研究会へ行ってみよう！ 4 　体幹の傾きと障害 5 　人間社会を映し出す分子──もったいない精神からみた生物 6 　スポーツ・健康分野のトレンド 7 　スポーツ医科学の情報源（2） 8 　スポーツ選手と環境 9 　筋コンディショニングの年内変動 10 　スポーツ選手と節制──タバコ編 11 　肥え続けるダイエット情報（2） 12 　スポーツ選手と節制──睡眠編（1） 13 　スポーツ選手と節制──睡眠編（2） 14 　数字から見る熱中症 15 　アイシング（2） 16 　肥え続けるダイエット情報（3） 17 　大気汚染と運動 18 　精神疲労と運動パフォーマンス 19 　スポーツ・健康分野のトレンド2016 20 　肥満と脳 21 　食育 22 　老化と運動と神経 23 　スポーツ選手と貧血 24 　スポーツ心臓 25 　レジスタンストレーニングと使用重量 26 　座位は万病の元