いま、できることを続ければ、明日も、10年後も安心できる 50歳は片づけ適齢期。 人生の折り返し地点を過ぎたいま、片づけた人からラクになれます！ めざすのは、完璧な片づけではなく、心地いい暮らし。 ・「1日5分」スモールステップで、リバウンドなし ・ひとつものを手放せば、どんどん手放せるようになる ・少しずつ片づけると、ものと向き合える 5年間で6,000人以上の受講生にアドバイスをしてきた著者が伝える、50代ならではのものの手放し方や増やさないコツ、ラクにできる収納。 東日本大震災を経験した著者の非常時の備え、ラクする家事習慣、家族の片づけなど、いますぐできる具体的な片づけが満載。 序章　50代は片づけ適齢期 「1日5分」スモールステップでリバウンドなし 「片づけても、また散らかる」をなくす 捨てるのは、人のものでなく「自分のもの」　など 第1章　玄関──「狭い」「簡単」「達成感」で片づけられる 靴を手放せれば、ほかのものも手放せる 5分で完成「家に帰りたくなる玄関」 ロングブーツは履くのが面倒なら手放す　など 第2章　クローゼット──季節ごとアイテム別3着で、すっきり 50代がはじめに手放す服は「毛羽立ち」「色あせ」「ヨレ」 洋服は3着だけ残して捨てる フリマアプリで逆にものを溜めない「選別」「期間」　など 第3章　キッチン──コツは「分ける」と「代用」 キッチンは5エリア別に片づけ 食器はちょっと足りないくらいがちょうどいい ムリなく叶えられる、ものが出ていないすっきりキッチン3か条　など 第4章　リビング──ちょい置きをやめて、きれいをキープ 探しものとサヨナラ。「スマートフォン」から定位置を決める ちょい置きであふれたテーブルを片づけると、リビングの印象が変わる 家族が「きれい」をキープできるリビング3か条　など 第5章　洗面所・トイレ──ものは出さず、8割収納 洗面台の上の「出しっ放し」とサヨナラし、衛生的に タオルは溜め込まない。洗濯物は立ってたためばストレスフリー すっきりトイレ空間のための7つのコツ　など 第6章　押し入れ・思い出のもの──「いつか使う」は幻想 はじめに捨てるべきものは箱 好みでない「いただきもの」は2か月後に手放す 来客用布団、座布団、婚礼家具。いまこそ手放して身軽になる　など 第7章　50代は当たり前をなくし、ストレスを手放す 家中のマットをやめたら、いいことずくめ　 キッチンにある「当たり前」をなくし、「手間なし、衛生的、すっきり」 朝にラクする「二度手間でも溜めない」「夜ルーティーン」　など 第8章　家族の片づけ 同居の子どもの片づけはペットボトルから 実家は、少し片づけばいい 遺品整理をするとき、大切な気持ちの持ち方　など 第9章　地震から身を守る片づけ──仙台で東日本大震災を経験し、学んだこと 安心・安全は自分たちで作る、ものが少ない暮らし 大切な備蓄のために、不要なものを手放す 食品の備蓄はふたつに分け、非常食はすぐ食べられるもの　など