「寝るだけダイエット」と銘打っていますが、それを行うためにはそれなりの知識や学習が必要であると言うことがわかります。 なぜその事が良いのか、なぜその習慣がダメなのかが詳しく書かれていますので、 ゆっくり時間をかけてみるといい本です。,う～ん 期待していたほどの内容ではなかったです。 成長ホルモンについて知っていれば 読まなくてもいいかな？？？,なんとも怪しげなタイトルですが、中身はしっかりしています。 私の敬愛するジムの中村インストラクターさんが 「へっへっへ、寝るだけダイエットだって」とご紹介くださいました。 ダイエット好きな私、早速購入して読んでみるとなかなかに興味深い内容です。 流石にダイエット外来の医師の本ですから説得力があります。 睡眠の大切さ、水分摂取の大切さ、タンパク質の摂取の大切さ、 間違ったダイエット方法の警鐘と多くのポイントがあります。 お書きになりたい内容ではページ数が埋まらなかったのでしょう。 活字が大きく隙間が目立ち、お話しが横道にそれている部分もありますが、 ダイエットの手引書にお勧めできます。 寝るだけですから楽なダイエットです。 最後にご自分のメアドを書かれて質問をお受けになってところが立派です。 ご興味のある、ぜひお読みください。,お友達のおススメで買ってみました♪ これでダイエットが成功するといいな♪,出来ることから始めよう！！と、思える本でした！！
レビュー(14件)
「寝るだけダイエット」と銘打っていますが、それを行うためにはそれなりの知識や学習が必要であると言うことがわかります。 なぜその事が良いのか、なぜその習慣がダメなのかが詳しく書かれていますので、 ゆっくり時間をかけてみるといい本です。
微妙な内容・・・。
う～ん 期待していたほどの内容ではなかったです。 成長ホルモンについて知っていれば 読まなくてもいいかな？？？
ＶＡＮです。
なんとも怪しげなタイトルですが、中身はしっかりしています。 私の敬愛するジムの中村インストラクターさんが 「へっへっへ、寝るだけダイエットだって」とご紹介くださいました。 ダイエット好きな私、早速購入して読んでみるとなかなかに興味深い内容です。 流石にダイエット外来の医師の本ですから説得力があります。 睡眠の大切さ、水分摂取の大切さ、タンパク質の摂取の大切さ、 間違ったダイエット方法の警鐘と多くのポイントがあります。 お書きになりたい内容ではページ数が埋まらなかったのでしょう。 活字が大きく隙間が目立ち、お話しが横道にそれている部分もありますが、 ダイエットの手引書にお勧めできます。 寝るだけですから楽なダイエットです。 最後にご自分のメアドを書かれて質問をお受けになってところが立派です。 ご興味のある、ぜひお読みください。
おススメ本
お友達のおススメで買ってみました♪ これでダイエットが成功するといいな♪
出来ることから始めよう！！と、思える本でした！！