「鍛え上げられた肉体、その極限を追求するのがボディビルだ。この書はボディビルで史上最高の肉体を作り上げたロニー・コールマンの半生記だ。」--山本義徳 イェア、バディ！ライウェイ、ベイベー！ 世界最高峰のボディビル大会、ミスター・オリンピアで最多8連覇を成し遂げた伝説のボディビルダー、ロニー・コールマン初の自伝！ アーノルド・シュワルツェネッガーをはじめ、ジェイ・カトラー、リー・ヘイニー、フレックス・ウィーラー、カイ・グリーン等々、世界トップレベルのボディビルダーたちから尊敬を集める男、ロニー・コールマン。 ルイジアナの小さな街に生まれた少年が、いかにして史上最強のボディビルダーになったのか？ その秘訣が、この本にはある。 幼少期から警察官時代、オリンピアでの全盛期から現在の実業家としての活動、これまでの半生をロニー自身があますところなく語った、ボディビルファン必携の一冊。 日本ボディビル界のレジェンド・山本義徳氏による解説も必読！ その他、ロニーのワークアウト・ルーティン、貴重なカラー写真26枚を収録。 【目次】 謝辞 序文（ブライアン・ドブソン、リー・ヘイニー、フレックス・ウィーラー、ブレンチ・ウォーレン、ジェイ・カトラー） まえがき イントロダクション 第1部　若年時代 　第1章　強くなるために生まれた 　第2章　働き者になる 第2部　若き黄金時代 　第3章　初めての筋肉 　第4章　大学時代 　第5章　不作の年ーー大学卒業 　第6章　守り、仕えるーー警察時代 第3部　オリンピアへの道 　第7章　終身メンバーシップーーメトロフレックス・ジム 　第8章　ミスター・オリンピアーー神々のチャンピオン 　第9章　プロのボディビルダー 　第10章　チャンピオンのトレーニング法 　第11章　一九九八年への長い道 　第12章　一九九八年度ミスター・オリンピア 第4部 史上最高のボディビルダー 　第13章　僕の黄金時代 　第14章　ボディビル界のライバルとブラザーたち 　第15章　覇権 第5部　ボディビルの終わり 　第16章　二〇〇六年度ミスター・オリンピア 　第17章　背中の問題ーー負傷 　第18章　企業家ロニー 　第19章　家庭人ロニー 第6部　バック・トゥ・ザ・フューチャー 　第20章　僕の遺産 　第21章　次のステップへ 　第22章　ロニーの人生ルール 解説　山本義徳